日々の生活の中で男性も女性も
「　抜け毛　」に対しての悩みを
抱えてしまっている方は多いと思います

まずは原因です
・ストレス
・食生活
・飲酒、喫煙
・睡眠不足
・冷え
・頭皮の炎症
・産後のホルモンバランスの乱れ
などが考えられます

血行不良で新陳代謝が悪くなると…
⇒毛穴がつまる⇒髪に栄養が運べない⇒抜け毛。

このように抜け毛になってしまいます。

自分でできる抜け毛予防！重要ポイント！

・汗はこまめにふき取りシャンプーをしっかりする
・自分に合ったシャンプーを使用
・マッサージやシャンプー前のブラッシング
・ストレスをためない
・十分な睡眠
・食べもの(レバー、ウナギ、海藻、イチゴ　など)


☆ブラッシングとは？☆
シャンプーの前に毛の根元から力を入れすぎない程度に
ブラッシングすると血行が良くなります



メリット
・頭皮、髪の毛の汚れを落とせる
・血行が良くなり栄養が届きやすくなり育毛促進

簡単な対策法でぜひ抜け毛対策しましょう！